Generalprobe? Hört sich doch stark nach Theater an. Naja, so ganz falsch ist das ja nicht. Nur das sich das Schauspiel auf dem Asphalt und die Schauspieler eher Läufer sind. Auch ob es ein Lustspiel oder eine Tragödie wird, das hängt von jedem Protagonisten selbst ab. Jedenfalls handelt es sich dann doch um einen Halbmaratahon 4 Wochen vor dem Berlin Marathon, bei dem man seinen eigenen Leistungsstand überprüfen kann.
Ich habe mich heute online dafür angemeldet.

Hier die Fakten dazu:
Link: www.berliner-generalprobe.de/

Datum: 29.08.2010

Uhrzeit: Start 9:00 Uhr

Distanzen: 21,0975 km Laufen und Walken, 5 km FUN-RUN, 900 m Bambini-Lauf
Teilnehmerlimit: 4.000 Läufer/innen
Meldeschluss: 13.08.2010 (oder bei Erreichen des Limits)

Ich habe noch 16 Euro bezahlt, ab dem 3.7. kostet es dann 19 Euro. Der Preis ist ok, angesichts der Tatsache, dass der Teilnehmerbeitrag auch ein adidas Funktions-Shirt von adidas beinhaltet.

Heute war es soweit – meine Premiere beim Swim and Run Duathlon an der Malge, Andreas und ich starteten als eine Staffel, er nahm sich die 500m Schwimmstrecke vor und ich die 5km Laufdistanz. Bestes Wetter, sommerliches Ambiente und ein toller Fanclub – was will man mehr. Um 15 Uhr fiel der Startschuss und der schwimmende Pulk setzte sich in Bewegung. Hier gab es starke Konkurrenz mit den Wasserball-Bundesligisten vom ASC.  Nach 10:26 kam Andreas in die Wechselzone und klatschte ab.

Ab ging es für mich auf die Strecke. Die Strecke hat es in sich, viele kleine Steigungen bestimmen das Profil. Schnell merkte ich, dass ich gut drauf war und hier meine alte 5km-Bestzeit aus Wusterwitz knacken kann. Beim Schluss-Spurt konnte ich noch 2 Plätze gut machen und was sagte mir meine Uhr im Ziel:

Gesamtzeit 33:50 Minuten

Über die 5km – Neue persönliche Bestzeit … 23:24 Minuten (alte Bestzeit 25:00 Minuten beim Wusterwitzer Volkslauf 2010)

Die komplette Ergebnisliste gibt es auf der Seite der Wasserfreunde Brandenburg zum Download

Es war ein wirklich toller Nachmittag. Für die Jungs war es perfekt, dort war ja quasi ein riesiger Buddelkasten.

Auch Steffi und Sabrina hatten viel Spaß und haben sich toll um unsere Minis gekümmert. Und Andreas und ich hatten unser Tagesziel voll erreicht: Spaß und gutes Wetter haben und ein leckeres Bierchen danach

Hier ein paar Bilder:

… pünktlich mit der Arbeitswoche macht sich eine Erkältung in meinem Körper breit. Naja bei dem Wetterumschwüngen diesen Sommer auch nichts unnormales. Vielleicht hab ich mich auch bei meiner Frau angesteckt.

Jedenfalls hoffe ich spätestens bis zum Samstag wieder komplett fit zu sein und bis dahin heißt es wohl abwarten und Tee trinken.

In dem Fall leckeren Sumatra Olong

Klingt komisch, ist aber so. Jedenfalls haben Andreas und ich uns unter diesem Teamnamen als Staffel beim diesjährigen Malge-Swim an Run Duathlon angemeldet.

Am 26.6. um 15 Uhr fällt der Startschuss an der Malge. Zuerst werden 500 m geschwommen (Andreas) und dann stehen  5 km Laufen auf dem Plan (Ich).

Die Konkurrenz ist dort wirklich stark (bei beiden Disziplinen). Unser Ziel für diesen Tag lautet: Spaß und Gutes Wetter haben.

Was wir jetzt noch brauchen, sind lautstarke Fans. Wenn das Wetter mitspielt, wird das sicherlich ein schöner Nachmittag an der Malge. Also packt die Badehosen und Picknickdecken ein und auf geht´s!