So die erste Woche habe ich hinter mir, damit sind es nur noch 9 Wochen bis zum Marathon.
Insgesamt standen 4 Lauftage und 47km auf dem Plan.

Dienstag und Donnerstag bin ich immer kurz vor 6 Uhr auf die Strecke nach Klein Kreutz und zurück.
Am Samstag war es die kleine Strecke bis zum Beginn des Radweges nach KK und dann übers Feld einen Bogen und über die Mötzower Landstraße nach Hause.
Sonntag stand der lange Lauf auf Plan. Zuerst ging es an der Regattastrecke vorbei nach Brielow, an der Straße auf dem Radweg zurück und am der Brielower Aue zurück auf den Fritz-Bollmann-Weg. Da noch ein paar Kilometerchen fehlten habe ich noch ein kleine Runde Richtung Klein Kreutz eingeschlagen, wieder bis zum Beginn des Radweges – anschlagen – und zurück.

Ich bin wirklich stolz darauf, meinen Plan eingehalten zu haben und auch jeden geforderten Tag in den Schuhen steckte. Besonders der kleine Lauf am Samstag kostete eine Menge Überwindung. Wir waren mit Freunden in Teltow und haben sehr gute Freude besucht.
Ja und nach der Autofahrt und nachdem die Minis im Bett waren, war die Anziehungskraft der Couch doch extrem groß. Aber Steffi hat mich dann quasi aus der Wohnung beördert und da blieb mir ja nichts anderes übrig, außer Laufen. Und es war auch gut so … da bin ich ihr wirklich dankbar.

Der lange Lauf war super. War knapp 2 Stunden und 30 Minuten unterwegs. Zum Glück war es nicht so warm, aber trotzdem ließ sich die Sonne am Himmel blicken. Beim Laufen ging es eigentlich, auch brauchte ich keinen Riegel aufmachen (den ich mir zur Sicherheit eingesteckt hatte). Die Klappstulle vorm Lauf hat mir gereicht.
Heute merk ich schon meine Beine und Knie schon ein bisschen, aber nicht schlimm. Morgen startet meine 2. Trainingswoche mit einem 10km-Dauerlauf.

Also auf gehts in die nächste Woche