Mein Laufpartner Enrico holt mich pünktlich ab, auf dem Weg sacken wir noch einen Laufwütigen ein. Unser Ziel war es 2 Runden locker als Trainingsläufchen und natürlich “DER STEMPEL”. Der Dritte, Björn, nahm sich nur eine Runde vor, aber dafür mit Ambitionen. 6,3km unter 25 Minuten wäre sein Ziel … pfff schnell kann ja jeder.

Am See hatten sich doch erstaunlich viele Läufer eingefunden, auch bei denen hatte der Schnee seine abschreckende Wirkung vefehlt. Los gings um 10 Uhr und die Meute trabte los. Wir beide ließen es eher ruhig angehen – quatschten über dies und das. Hauptthema die lieben Kleinen, was die jetzt schon können. Wie es in der Kita läuft und und und. Und auf einmal schauten wir nach hinten – keiner zu sehen. Vorn irgendwie auch keiner zu sehen. Damit war es jetzt amtlich, wir waren die letzten. Ach halb so wild, so lang uns die Walkingstock-Community nicht einholt, passt das schon. Erste Runde war rum, Wasser und Essen sind was für Schnellläufer, weiter gehts. Irgendwann auf Hälfte der zweiten Runden sahen wir es – durch die Bäume blitze eine dunkelblaue Trainingsjacke. Und hier war unser Ehrgeiz geweckt. Los Tempo anziehen, wir werden Vorletzte. So knapp einen Kilometer vor dem Ziel kassierten wir noch 2 laufende Damen (Darf man das als Gentleman?) und trabten ins Ziel. Zeit? Keine Ahnung, schätzungsweise irgendwas zwischen 1:10h und 1:15h. So schnell noch nen warmen Tee reingeholfen und dem wohlverdienten Stempel abgeholt.

War ein entspannter Lauf, mal schauen was die Zeiten sagen. Aber die sind mir hier vollkommen Wurscht. Achja Björn – Platz 3 – 23 Minuten irgendwas, eine respektable Leistung im Ziel zu uns „Da habt ihr euch ja ordentlich Zeit gelassen“ … Wie gesagt, schnell kann jeder

Der Lauf hat einen festen Bestandteil in der Brandenburger Laufgeschichte. Und wer die wechselhaften Bodenverhältnisse um den Gördensee  kennt, der wird unterstreichen, dass es hier nicht um Bestzeiten gehen kann – es sei denn ihr habt die 4×4 Offroads aufgezogen. Hier gilt bei den Teilnehmern, dabei sein und gemeinsam einsauen ist die Devise.

Genauso werd ich es machen.  Und da ich bis morgen eine unfreiwillige Laufpause einlegen muss, ist es eine ideale Laufeinheit am Sonntag. Enrico ist auch mit am Start.

Alle weiteren Infos zum Winterlauf findet ihr hier

Naja morgen darf ich erstmal zuhause bleiben …

Habt ihr Ideen für mich bezüglich Alternativbeschäftigung?

Weil Steffi das Auto eventuell brauchte und es laut Wetterbericht glatt werden sollte, entschied ich mich für eine Anreise mit dem Bus. Eigentlich ganz praktisch, da es auf dem Gelände parkplatztechnisch meist recht chaotisch abgeht. Knapp eine Stunde vor dem Startschuss kam ich auf dem Gelände an. Dort lief mir gleich Sven mit Schwiegerpapa und Schwägerin über den Weg. Sven hatte sich kurzfristig für die 5km-Distanz entschieden.

Startnummer 25 war meine, nach dem Umziehen ging es auf eine kleine Aufwärmrunde. Der Blick auf die Strecke offenbarte die Devise für den Lauf. Heil ankommen, nicht im Schnee stecken bleiben und vor allem Spaß haben.

Gegen halb 11 fiel der Startschuss und unzählige Laufschuhe schoben sich durch den Schnee auf die Strecke. Zum Überholen gab es nur eine Möglichkeit, raus aus der getrampelten Spur und ab durch den knöcheltiefen Schnee – was die ganze Sache nicht unbedingt leichter machte. Nach knapp 15 Minuten erreichte ich 2,5km-Wendemarke für die 5km-Distanz. Ab hier dünnte sich das Feld bedeutlich aus und erlaubte es mir, mein gewünschtes Tempo zu laufen. Weiter ging es vorbei am Gasthaus an der Malge bis zur Wendemarke. Ab hier musste ich bis zur Wende auch immer den schnelleren entgegenkommenden Läufern im Matsch/Schnee Platz machen.

Dann um die Wendemarke und ab auf den Rückweg.

Meine offizielle Zeit laut Ergebnisliste: 58:03 Minuten

Alles in allem ein wirklich anstrengender Lauf, der aber einen tollen Abschluss für das letzte Laufjahr. Zur Belohnung konnte ich den Pokal vom Havelcup in Empfang nehmen. Aber mehr dazu im nächsten Beitrag

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Also sputeten wir uns, packten uns und die Kinder ein und düsten gen Teltow.

10 vor 10 wurde ich in der Nähe des Start-Ziel-Bereichs rausgeworfen und besorgte mir meine Startnummer.
Steffi fuhr mit den Minis weiter zu Schwiegereltern und holte diese ab, auch meine kleine Nichte war mit am Start.

Ich hatte mich dort auch mit Raik verabredet, der auch auf der 13,6km-Distanz startete.

Zuerst wurde die Staffel auf die Strecke geschickt, dann die Halbmarathonis und um 10:40 Uhr fiel unser Startschuss auf der Brücke am Teltower Damm.

Gelaufen wurden in meinem Fall 2 Runden plus eine kleine Zielrunde.
Zuerst wurde die Strecke am Kanal auf Teltower Seite. Nach ein bisschen mehr als 3km ging es über den Kanal auf die Berliner Seite. Hier wurde es ein bisschen holprig und wurzlig.
Die kritischen Stellen waren aber gut markiert und so eigentlich kein Problem.

Die ersten Meter lief ich noch mit Raik zusammen, doch dann musste ich ihn leider ziehe lassen und so wurde mein Ipod mein weiterer Begleiter.

Am Ende der Runde wartete noch ein Treppenaufgang auf die Brücke auf die Läufer. Auf in die zweite Runde.

Meine angesagtes Ergebnis war ja unter 1:12:00h und ich schaffte es eigentlich das kompletten Rennen durch einen konstanten Schnitt zu laufen.
Nachdem die beiden Runden absolviert waren, ging es noch auf eine kleine Runde durch die Teltower Altstadt und ab ins Ziel.

Amtliches Ergebnis: 1:11:31 … Ziel erreicht, war ein tolles Rennen.

Im Ziel warteten Steffi, meine Minis und mein Schwiegerpapa auf mich. Raik war schon etwas länger im Ziel, er hat mit 1:05:31 eine wirklich respektable Leistung gezeigt.

Nach dem Lauf gabs noch ein leckeres Mittag für mich und meine Family. Da hat sich die Anstrengung sich gelohnt. Leider konnten wir nicht so lange bleiben, denn nach dem Mittag gings auch bald wieder Richtung Brandenburg.

Die offziellen Ergebnisse findet ihr hier

Die Fotos vom Event reiche ich euch bald nach

Die Wetterprognose ist zur Zeit ja nicht so rosig, aber es könnte schlechter sein. Und außerdem brauche ich mich nach dem Berlin-Regenmarathon nicht über schlechtes Wetter beschweren.

Nun noch die Frage nach dem Ziel? Ich sag mal eine Zielzeit von unter 1:12:00 an

Der Startschuss fiel um 10:15 Uhr und los gings auf die Bergtour. Zuerst eine kleine Schleife am Marienberg und dann runter Richtung Nikolaiplatz und die andere Seite wieder rauf. Puh, Maximalpuls erreicht und weiter auf dem Marienberg. Dann an der Seite Richtung Nord wieder runter an den Treppen, links auf den Fußweg Willi-Sänger-Str. und  nach knapp 200m wieder links Richtung Berg (Weinmeisterstraße). Jetzt der ultimative Bergtest direkt am Hang der Rodelbahn hoch. Wieder oben angekommen ging es weiter auf die Runde und weil es so schön ist, noch einmal runter (neben der Turnhalle Sprengelstraße). Dann die Sprengelstraße lang und am Marienbad wieder hoch zum Ziel an der Friedenswarte.

Keuchend der Blick auf die Uhr: 0:17:20 Minuten … schönes Ergebnis, hab fertig – fix und fertig.

Diesmal war auch mein Fanclub wieder mit dabei, denen das Toben im Blättermeer sehr viel Spaß gemacht hat. Und uns auch, denn wir durften die beiden Stromer wieder einfangen.

Das offizielle Ergebnis und diverse Fotos folgen im Laufe der Woche.

Etwas Unschönes gibt es leider auch zu berichten. Am letzten Anstieg vom Marienberg funkelten an allen Autos blaue Knöllchen. Da hat das Brandenburger Ordnungsamt wieder einmal ganze Arbeit geleistet.  Beachtlich auch wie schnell die Tickets dran waren, da hätte die wochenendliche Ticketstreife auch am Lauf teilnehmen können.

Insgesamt 13,4 km
Zeit: 1:14:10
Pace von 5:27 min/km

Wegen der Dunkelheit muss ich leider auf andere Strecken ausweichen. Die Strecke an der Umgehungsstraße ist jetzt nicht das Highlight, aber gut beleuchtet und eben. Und nach der Feierabendzeit gehts auch mit der Verkehrsdichte. Gerade im Industriepark kann man sich gut auspowern.

Man fühlt sich so gut, doch den Schweinehund besiegt zu haben. Der Kopf ist frei, man hat quasi den gesamten Stress ausgeschwitzt. Tolle Sache!