Nach 14-tägiger krankheitsbedingter Laufpause – ja es war wirklich so und ist keine armselige Ausrede – hab ich meine Laufschuhe beim Winterlauf um den Gördensee geschnürt. Früh der Blick aus dem Fenster – frisch (-4°C) und dann auch noch das: Schnee. Nagut jetzt kein halber Meter Neuschnee, aber trotzdem. Steffi guckt mich ungläubig an, hab [...]
Kommenden Sonntag startet die Brandenburger Volkslaufsaison am Gördensee. Auf dem Terminplan steht der Winterlauf des VfL Brandenburg und gelaufen werden entweder eine oder zwei Runden. Der Lauf hat einen festen Bestandteil in der Brandenburger Laufgeschichte. Und wer die wechselhaften Bodenverhältnisse um den Gördensee kennt, der wird unterstreichen, dass es hier nicht um Bestzeiten gehen kann [...]
Am 31.12.2010 fand traditionell am Buhnenhaus der Silvesterlauf des VfL Brandenburg statt. Wirklich schwere Bodenverhältnisse machten diesen Lauf zu einem anstrengenden aber schönen Abschluss eines tollen Laufjahres. Weil Steffi das Auto eventuell brauchte und es laut Wetterbericht glatt werden sollte, entschied ich mich für eine Anreise mit dem Bus. Eigentlich ganz praktisch, da es auf [...]
Posted in Allgemein, Joggen, Sport, unterwegs on Nov 8th, 2010
Der Tag begann mit etwas Hektik. “Lass uns um 9 Uhr losfahren” hab ich am Vortag noch gesagt, ohne auf den Info-Flyer zu schauen. Steffi: “Lieber ein bisschen früher”. Am Morgen fiel mir dann durch Zufall auf, das die Startnummern nur bis 10 Uhr ausgegeben werden. Ja hätte ich mal früher geschaut oder einfach mal [...]
Posted in Allgemein, Joggen, Sport, unterwegs on Nov 3rd, 2010
Am Sonntag werde ich die 13,6 km – Distanz beim Teltowkanal-Halbmarathon laufen. Raik hat mich auf die Idee gebracht. Ich bin im Sommer ja schon einmal den Teltowkanal entlang gelaufen und fand es eigentlich eine sehr schöne Strecke zum Laufen. Angeboten werden neben dem Hauptlauf über 21,1 km eine 7,4 km- und eine 13,6 km [...]
Wie bereits angekündigt, stand am Samstagvormittag der Marienberg-Crosslauf auf dem Plan. Bei besten Wetterbedingungen gings auf den 3,4 km Rundkurs am Marienberg. Diesmal war als Premiere der Andi mit dabei. Der Startschuss fiel um 10:15 Uhr und los gings auf die Bergtour. Zuerst eine kleine Schleife am Marienberg und dann runter Richtung Nikolaiplatz und die [...]
… morgen ist Marienberg Cross-Lauf. Ich weiß nicht, ob ich mir das gut überlegt habt, aber so ein bisschen frische Bergluft kann ja am Wochenende nicht schaden. Nur irgendwie springen mir gerade die Mitläufer ab – komisch. Der Startschuss für die 3,4 km Runde fällt Samstag um 10.15 Uhr an der Friedenswarte. Für mich ist [...]
Was gibt es schöneres als nach einem stressigen und anstrengenden Tag sich richtig auszupowern und den Stress in Energie umzuwandeln. Wir haben die Minis in Bett gebracht und schnell in die Laufsachen geschlüpft. Ich musste schnell los, denn Steffi sah es in meinen Augen: “Lust hast du nicht, oder?” Aber ich wusste, dass es mir [...]
Montag und Dienstag hat es mich für eine Dienstreise in den Ruhrpott verschlagen, genauer gesagt nach Duisburg. Ich nutze gern die Dienstreisen für eine kleine Laufrunde am Morgen und hab mir mehr oder weniger vorgenommen, in jeder Stadt in der ich zu Gast war, eine kleine Runde (mindestens 5 km) zu laufen. Diesmal war es [...]