Heute war es soweit – meine Premiere beim Swim and Run Duathlon an der Malge, Andreas und ich starteten als eine Staffel, er nahm sich die 500m Schwimmstrecke vor und ich die 5km Laufdistanz. Bestes Wetter, sommerliches Ambiente und ein toller Fanclub – was will man mehr. Um 15 Uhr fiel der Startschuss und der schwimmende Pulk setzte sich in Bewegung. Hier gab es starke Konkurrenz mit den Wasserball-Bundesligisten vom ASC. Nach 10:26 kam Andreas in die Wechselzone und klatschte ab.
Ab ging es für mich auf die Strecke. Die Strecke hat es in sich, viele kleine Steigungen bestimmen das Profil. Schnell merkte ich, dass ich gut drauf war und hier meine alte 5km-Bestzeit aus Wusterwitz knacken kann. Beim Schluss-Spurt konnte ich noch 2 Plätze gut machen und was sagte mir meine Uhr im Ziel:
Gesamtzeit 33:50 Minuten
Über die 5km – Neue persönliche Bestzeit … 23:24 Minuten (alte Bestzeit 25:00 Minuten beim Wusterwitzer Volkslauf 2010)
Die komplette Ergebnisliste gibt es auf der Seite der Wasserfreunde Brandenburg zum Download
Es war ein wirklich toller Nachmittag. Für die Jungs war es perfekt, dort war ja quasi ein riesiger Buddelkasten.
Auch Steffi und Sabrina hatten viel Spaß und haben sich toll um unsere Minis gekümmert. Und Andreas und ich hatten unser Tagesziel voll erreicht: Spaß und gutes Wetter haben und ein leckeres Bierchen danach
Hier ein paar Bilder:
